减肥吃它,馋哭隔壁邻居超高蛋白附食

和汤汤一样超爱吃肥牛片的小伙伴在哪里??！今天，汤汤和大家分享一道我在减肥期超爱吃的“番茄酸汤肥牛煲”，不仅在家就能实现肥牛自由，而且酸甜开胃，??低卡高蛋白！大家赶紧点赞收藏??

你的小伙伴一起瘦瘦瘦吧??

番茄酸汤肥牛煲

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番茄2个，肥牛片g，娃娃菜2颗

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番茄酱、生抽、蚝油、盐

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烹饪过程

1??番茄去皮切块，娃娃菜洗净??肥牛片焯水后，盛出备用

2??番茄翻炒出汁??1圈番茄酱，1勺蚝油，2勺生抽，1碗清水煮开??铺上娃娃菜，中小火加盖焖10分钟??铺上肥牛片，撒盐拌均??出锅！

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蛋白质：69.71g

脂肪：19.16g

碳水：18.66g

每盘总热量（两人份）：.01大卡

食物热量表

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软烂多汁的番茄

包裹着滑嫩的肥牛

酸甜鲜美

好吃还不怕长胖！

这样的快乐你们一定要试试呀：）

快张嘴！

答案都告诉你们啦！抓紧收藏??起来直接抄！！

我们下期见！！！